Eliberarea

” În momentul în care suntem acaparați de resentimente, fiecare dintre noi se poate pierde pe sine.
Dar poate că una dintre cele mai grele probe ale vieții, este aceea de a ne elibera sufletul de resentimente, atunci când avem de-a face cu un moment, pe care îl simtim ca pe o povară.
Deși este cu adevărat dificil, poate că uneori ar trebui să ne eliberăm de ceea ce a fost, de rănile pe care ceilalți ni le-au provocat, și mai ales, de straiele de victimă pe care le-am îmbrăcat adesea.
În momentul În care ne eliberam de resentimente, inima noastră frântă, observă că poate îmbrățișa o nouă experiență.
Astfel, este posibil să regăsim puterea, demnitatea și curajul “de a ne înnoi”.
Având din nou sufletul deschis către viața, acesta ne poate redirecționa pe o noua cărare, către oamenii și circumstanțele potrivite.
Pentru a acționa astfel, trebuie să ne eliberăm sufletul de resentimentele, gândurile și emoțiile acumulate.
Atunci când această eliberare va fi una autentică, un sentiment subtil de apreciere va lua naștere în ființa noastră.
Afirmația pe care o putem spune în acest sens este:

“Am curajul de a mă elibera de resentimentele de care mă agaț, și de a mă deschide în fața oamenilor și a situațiilor care îmi sunt de folos, în procesul meu de dezvoltare personală.”
Pentru a reuși să avem încredere într-un viitor, la care acum nici nu îndrăznim să ne gândim, este nevoie să acceptăm furia și tristețea pe care o resimțim, păstrându-ne totodată o inima deschisă.
Psihologul Deborah Khoshaba ne prezintă o serie de afirmații cu efect vindecător, pe care ea le numește “Declarațiile unei Inimi Deschise și Libere”.
Iată care sunt acestea:

1. Am încredere în gândurile, emoțiile și comportamentele care mă ajută să găsesc sursa de răbdare, care exista în ființa mea.
2. Accept ceea ce a fost. Sunt pregatit (ă) să merg mai departe, cu mintea, corpul și sufletul meu.
3. Nu îmi voi petrece timpul, rememorând vechile drame pe care le-am trăit.
4. Nu voi permite nimănui să-mi rănească inima.
5. Rămân ferm(ă) și accept să-mi găsesc puterea de a rezolva această problemă.
6. Folosesc durerea pe care o trăiesc, pentru a mă deschide în fața lecțiilor vieții, nu pentru a calcula neajunsurile vieții.
7. Îmi dau voie să mă eliberez și am încredere în viitor, deoarece mă am pe mine. ”