„A merge mai departe” după ce ai trecut printr-o situație dureroasă, sau o perioadă foarte grea, nu înseamnă să faci tot ce poți ca să eviți să simți durerea, ci înseamnă în primul rând să recunoști/ accepți existența acestei dureri și faza în care te afli.

De multe ori sunt întrebat: „Cum să fac ca să las în urmă suferința și tristețea?”.
Răspunsul scurt este că nu le lași în urmă.
Răspunsul lung este că le lași să curgă prin tine, îți permiți să le simți. Când ești trist îți permiți să fii trist. Când te simți rănit de comportamentul unui om, îți permiți să fii rănit.
Ideea este să nu rămâi blocat în aceste emoții, atunci când îți permiți să le simți.

Unii dintre noi ne blocăm, în sensul că nu ne permitem să ne simțim emoțiile, iar alții rămân blocați în emoțiile respective și nu mai ies din acea stare.
Este necesar ca noi să ne onorăm/acceptăm emoțiile, să le simțim, să le eliberăm și în același timp, să facem alegeri prin care să ne onorăm/ respectăm propria persoană.
În acest fel creăm spațiu pentru emoții pozitive, care, în timp, înlocuiesc tristețea și suferința.”

Mark Groves

Traducerea: Mihaela Dan

#lettinggo #calearenuntarii